MEER INFO OVER DE CURSUS 'OMGAAN MET ANGST"
· Binnen dit groepsaanbod worden deelnemers actief uitgenodigd om bepaalde vaardigheden
aan te leren. De training start in een eerste sessie met het toelichten van wat angst is, hoe het
ontstaat en in stand gehouden wordt.
Coping vaardigheden zijn vaardigheden in het omgaan met angstsymptomen. Deze situeren
zich op drie domeinen:
1. Hoe we kijken naar situaties (onze gedachten)
2. Hoe we omgaan met lichamelijke gevoelens van angst (ons lichaam)
3. Hoe we omgaan met situaties die ons angst in boezemen (onze gevoelens en ons gedrag)
·
Voorafgaand aan de training vindt een infoavond plaats waarin afgetoetst wordt of de training een antwoord kan bieden voor jouw klachten en tegemoet
kan komen aan jouw wensen en
verwachtingen.
·
De training omvat 4 sessies van 2 uur en elke
sessie bestaat uit een deel theorie en een deel oefening.
·
Tussen de sessies ga je aan de slag met de
aangeboden vaardigheden. De informatie die verzameld wordt op basis van de huiswerkopdrachten
wordt in de volgende groepssessie gebruikt. Jullie leren van wat wel/niet lukt en vooral ook van elkaar.
·
Er kunnen maximaal 12 deelnemers per groep
deelnemen en de sessies kunnen van start gaan vanaf een minimum van 8 deelnemers. Deelname kan vanaf 15 jaar.
· De kostprijs voor de volledige reeks bedraagt 10 euro. Deze cursus wordt aangeboden binnen de Conventie Eerstelijnspsychologische Zorg, dus het is een voorwaarde dat je aangesloten bent bij een Belgische mutualiteit en beschikt over een rijksregisternummer.
· Is dit iets voor jou? Dan kan je contact opnemen met:
Els Thibau: 0479/65.07.87 of via mail: els@psychologenpraktijk-denderhoutem.be
